セントラルスポーツさんにお越しいただき、フィットルームにてリズム体操を行いました!
足首、手首など全身の細かいストレッチから始まり、筋力トレーニング、転倒予防の体操、最後は曲に合わせたストレッチなど、とても濃い内容。先生の掛け声に合わせ、みなさま真剣な表情で取り組まれていました。
寒くなってきた今にピッタリな、身体がぽかぽか温まる体操でした♪
0120-565-650
セントラルスポーツさんにお越しいただき、フィットルームにてリズム体操を行いました!
足首、手首など全身の細かいストレッチから始まり、筋力トレーニング、転倒予防の体操、最後は曲に合わせたストレッチなど、とても濃い内容。先生の掛け声に合わせ、みなさま真剣な表情で取り組まれていました。
寒くなってきた今にピッタリな、身体がぽかぽか温まる体操でした♪