お知らせ・イベント情報

リズム体操

セントラルスポーツさんにお越しいただき、フィットルームにてリズム体操を行いました!

足首、手首など全身の細かいストレッチから始まり、筋力トレーニング、転倒予防の体操、最後は曲に合わせたストレッチなど、とても濃い内容。先生の掛け声に合わせ、みなさま真剣な表情で取り組まれていました。

寒くなってきた今にピッタリな、身体がぽかぽか温まる体操でした♪

 


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(2025年2月10日 更新)

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