日本介護美容セラピスト協会の方をお迎えし、セルフハンドマッサージのレッスンを実施いたしました。コロナ禍ということもあり、対面のハンドマッサージではなく、ご自身で、自分の手をマッサージする方法を教わりました。
ハンドマッサージには、手の冷えやむくみの改善、脳の活性化、手指の荒れを改善するなどたくさんの効果が期待されます。
レッスンには、男性3名を含む10名の方にご参加いただきました。 まずは自己紹介で好きな食べ物を教えていただき、和やかな雰囲気に。セルフハンドマッサージのレッスンはとても真剣に聞いていらっしゃいました。
レッスン後は、「温かくなってきた！」「しっとりしていて気持ちがいい」といったお声を聴くことができました。
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セルフハンドマッサージ
