フィットクラスのミニ講座として、「言語聴覚士による若顔エクササイズ」を開講いたしました。
第1回は、顔のたるみに効果的な顔筋体操。顔にもたくさんある筋肉を動かすことで顔のコリをほぐし、刺激を与えて張りのある表情を引き出 します。手でグーチョキパーを作って老廃物を押し出したり、舌を動かして内側からほうれい線を伸ばしたり、頬を膨らませたりと、講師を真似ながら皆様熱心に取り組んでいらっしゃいました。
エクササイズ終了後は、「1日何回したら良いですか？」「いくつか教えていただきましたが、分けて行なっても構いませんか？」と質問も出て、関心の高さが窺えました。
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若顔エクササイズ
